Obună igienă ajută la menținerea copiilor sănătoși și fericiți. Iată 12 reguli de igienă de bază pe care fiecare copil ar trebui să le respecte:
Spălați-vă mâinile în mod regulat cu apă și săpun înainte de a mânca, după ce ați folosit baia
și după ce vă jucați afară.
Periați dinții dimineața și înainte de culcare pentru a preveni apariția cariilor și pentru a vă
păstra zâmbetul strălucitor.
Faceți o baie sau un duș cel puțin o dată pe zi pentru a vă menține corpul curat și proaspăt.
Curățați sub unghii : murdăria și germenii se pot ascunde sub unghii, așa că curățați-le des și
păstrați unghiile tăiate.
Folosiți un șervețel sau cotul pentru a vă acoperi gura și nasul atunci când tușiți sau strănutați
pentru a preveni răspândirea germenilor.
Utilizați întotdeauna un șervețel pentru a vă sufla nasul și aruncați-l imediat după utilizare.
Evitați atingerea feței : ochii, nasul sau gura, în special cu mâinile nespălate.
Purtați haine proaspete și curate în fiecare zi și schimbați-vă hainele murdare după ce ați jucat afară sau ați făcut mișcare.
Spălați părul în mod regulat pentru a îndepărta murdăria și pentru a preveni problemele
scalpului.
Nu împărtășiți obiectele personale precum pieptene, prosoape sau periuțe de dinți pentru a
evita răspândirea germenilor.
Respectarea acestor reguli simple de igienă vă ajută să fiți sănătoși și să vă simțiți grozav în
fiecare zi!